Новости

 

Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Любые виды фитнеса направлены на оздоровление организма, максимально оберегая от травматизации. Поэтому фитнес не относится к какой-либо дисциплине и не является профессиональным видом спорта, в котором целью является максимальный балл или результат. Простыми словами, фитнес – это тренировки для людей, которые хотят оздоровиться и выглядеть хорошо.

 

 

Так и наши преподаватели, сотрудники хотят быть здоровыми, иметь хорошую физическую форму.

 

Преподаватель доп. образования Лаптев А.С. каждую неделю в тренажерном зале колледжа проводит фитнес для всех желающих коллег. На занятиях присутствующие делают упражнения для поддержания формы, выполняют растяжку, наклоны, силовые упражнения с использованием небольшого груза, бегают и т.п.

 

Спортивные тренировки не только помогают оставаться в хорошей форме, но отвлекают от рабочей рутины, поднимают настроение и дают заряд энергии. Главное, что эти тренировки по душе и для души.

 

 

 

Вы здесь: Главная О нас Новости Общая физическая подготовка